Ci sono giorni in cui la pancia sembra avere una vita propria e per un qualche motivo che non ci è sempre noto si gonfia. Ci sono poi quelle di noi, come me, che hanno quei fastidiosi chili di troppo proprio lì, sull’addome. E, parlo per me, proprio non mi piacciono, per questo preferisco quell’abbigliamento che li nasconde.
Come vestirsi quando si ha la pancia gonfia
La regola principale è evitare tutto ciò che crea tensione proprio sull’addome. Un capo che tira, si tende o aderisce molto alle forme farà apparire il gonfiore più evidente. Meglio scegliere linee che accompagnano il corpo senza stringerlo. Questo non significa indossare sempre cose larghissime.
Difatti, un abito o una maglia troppo oversize può spesso creare ancora più volume. Il punto è trovare il giusto equilibrio tra morbidezza e struttura.
Quali maglie scegliere per nascondere il gonfiore addominale
Le maglie migliori sono quelle che non si appoggiano completamente sulla pancia. Una linea leggermente morbida, che parte dal busto e scende senza stringere, può funzionare molto bene. Meglio ancora se il tessuto ha una bella caduta.
Puoi scegliere modelli con:
- piccoli drappeggi;
- taglio leggermente svasato;
- fondo asimmetrico;
- pieghe morbide;
- scollo a V.
Lo scollo a V è utile perché porta lo sguardo verso l’alto e crea una linea verticale. Da evitare le maglie cropped e i jeans stretti che fanno sembrare la pancia ancora più prominente.
Le maglie troppo aderenti
Se il tuo obiettivo è rendere meno evidente il gonfiore, i top molto aderenti sono naturalmente più difficili, soprattutto se realizzati in jersey sottile o tessuti molto elastici perché tendono a seguire ogni linea del corpo e quindi a mettere in risalto pancia e maniglie dell’amore.
Se ami le maglie aderenti, puoi comunque indossarle sotto una giacca, un cardigan aperto o una camicia lasciata sbottonata, in modo che il capo sopra nasconda i rotolini. In questo modo crei due linee verticali che alleggeriscono visivamente la zona centrale.
Le camicie sono una buona scelta
Una camicia fluida è uno dei capi più facili da utilizzare quando la pancia è gonfia. Puoi portarla fuori dai pantaloni oppure inserire solo la parte anteriore, se ti piace il famoso mezzo tuck. Anche indossarla aperta sopra una canotta o un top funziona molto bene.
Le camicie completamente aderenti, invece, possono creare tensione sui bottoni proprio nella zona addominale.
I tessuti migliori
Quando vuoi camuffare il gonfiore addominale, il tessuto conta tantissimo. Sono particolarmente utili i materiali che hanno un po’ di consistenza ma rimangono fluidi, per esempio la viscosa, il crepe, il jersey compatto, il cotone morbido, la seta, la maglia sottile, ma non aderente.
I tessuti troppo leggeri e sottili possono aderire proprio dove non vuoi. Quelli molto rigidi, invece, possono creare forme poco naturali.
Attenzione ai tessuti lucidi
I tessuti lucidi riflettono la luce e possono far apparire più evidente il volume. Se vuoi rendere la zona addominale meno protagonista, una finitura opaca è generalmente più semplice da gestire. Questo vale soprattutto per raso, satin e alcuni tessuti molto brillanti.
Non devi eliminarli, puoi semplicemente utilizzarli in un’altra parte dell’outfit.
Quali pantaloni scegliere
Qui la vestibilità è fondamentale. I pantaloni migliori sono quelli che non tagliano l’addome. Non certo quelli stretti e a vita bassa che la stringono sotto facendola alzare e sembrare più grande. Una vita media o medio-alta può essere molto comoda, purché non sia troppo stretta. Anche una cintura interna morbida oppure leggermente elasticizzata può fare la differenza.
Le linee dritte e i pantaloni leggermente ampi sono spesso più facili da indossare rispetto a quelli molto aderenti.
Vita alta sì o no
Una vita alta ben costruita può contenere e sostenere la zona addominale, ma se il pantalone è troppo stretto, rischia di creare esattamente l’effetto opposto: dividere visivamente la pancia e aumentare la sensazione di pressione. Quindi non fissarti sull’altezza della vita.
Guarda soprattutto come veste. Ed è proprio questo che dovresti ogni volta che compri un capo nuovo o che ne indossi uno vecchio. Come ti sta? Osserva con attenzione e decidilo con obiettività. Se non ti sta bene sbarazzatene.
I pantaloni con elastico
Un pantalone con elastico morbido può adattarsi molto meglio rispetto di uno a cintura rigida. L’importante è che non abbia un elastico molto spesso che crea volume proprio sulla pancia. Meglio modelli puliti, possibilmente con la fascia nascosta o ben piatta.
Quali jeans scegliere
I jeans possono essere più difficili perché il denim è spesso rigido. Se soffri spesso di gonfiore, prova modelli con una piccola percentuale di elastan. Meglio jeans dritti, bootcut o wide leg rispetto a modelli completamente skinny e molto compressivi.
Anche qui, la cosa più importante è che la vita non stringa.
Le gonne migliori
Le gonne ad A sono probabilmente tra le più semplici. Seguono la vita e poi si allargano, quindi non si appoggiano troppo sulla zona addominale. Funzionano bene anche le gonne morbide e fluide, soprattutto se hanno una vita semplice e non troppo elaborata. Una gonna dritta può funzionare, ma meglio se il tessuto ha abbastanza struttura da non segnare.
Le gonne plissettate
Se le pieghe si aprono proprio sulla pancia, possono aggiungere volume e quindi farti sembrare più gonfia di quello che sei. Meglio una gonna in cui la parte superiore rimane abbastanza piatta e le pieghe iniziano più in basso, ad esempio sotto la pancia. Questo piccolo dettaglio può cambiare molto il risultato.
Gli abiti migliori per nascondere il gonfiore addominale
Gli abiti sono spesso un’ottima perché non dividono la figura proprio sulla pancia. Uno dei modelli più facili è l’abito a portafoglio. L’incrocio crea diagonali e movimento, mentre la parte inferiore può scendere in modo morbido. Molto validi anche gli abiti con linea ad A e quelli leggermente drappeggiati.
Abiti con drappeggio
Il drappeggio è uno dei trucchi più efficaci, piccole pieghe diagonali o laterali interrompono la superficie della pancia e rendono meno visibile il volume. Funziona molto bene soprattutto sugli abiti in jersey compatto o crepe. Meglio evitare però drappeggi troppo voluminosi, perché potrebbero aggiungere più tessuto del necessario. Mia madre era un’abilissima sarta e mi confezionò dei bellissimi vestiti, tipo tubino, che avevano dei leggeri e semplici drappeggi proprio sulla pancia. La nascondevano benissimo dando all’abito un tocco di classe ed eleganza.
L’abito in stile impero
Il taglio impero si stringe sotto il seno e poi cade morbido sull’addome. È quindi molto comodo quando la pancia è gonfia. L’unica attenzione riguarda il volume: se il tessuto è troppo ampio, può creare un effetto premaman anche quando non lo desideri. Meglio modelli fluidi, ma non eccessivamente larghi.
Blazer e giacche
Un blazer portato aperto crea due linee verticali davanti al corpo. Questo allunga visivamente la figura e sposta l’attenzione dalla zona centrale. Meglio scegliere giacche che arrivano almeno sotto il punto più largo della pancia, quindi un po’ lunghe. Se terminano esattamente lì, rischiano di sottolinearlo.
Il cardigan aperto
Funziona con lo stesso principio del blazer. Un cardigan lungo o medio, lasciato aperto, crea verticalità e copre lateralmente la zona addominale senza nasconderla completamente. È uno dei trucchi più semplici e comodi.
Quali colori usare per nascondere la pancia
I colori scuri tendono naturalmente ad assorbire la luce e quindi possono ridurre visivamente il volume, ma non significa che tu debba vestirti sempre di nero.
Puoi usare il blu navy, il marrone, il bordeaux, il verde bosco, l’antracite, il viola scuro. I colori medi e opachi funzionano benissimo quanto il nero.
Meglio vestirsi tutto di un colore?
Il monocromatico può essere molto utile. Quando top e pantaloni hanno colori simili, non si crea una linea orizzontale netta proprio sulla pancia e quindi la figura appare più slanciata. Non serve utilizzare esattamente la stessa tonalità, puoi anche giocare con le sfumature vicine. Per esempio beige, cammello e marrone oppure grigio chiaro, antracite e nero.
Le fantasie
Una fantasia distribuita uniformemente su tutto il capo può rendere meno evidente il volume, però meglio stampe piccole o medie piuttosto che un grande disegno concentrato proprio sulla pancia. Anche le fantasie irregolari sono molto utili perché l’occhio non riesce a concentrarsi su un’unica zona.
Le righe verticali
Sono un classico. Le linee verticali guidano lo sguardo dall’alto verso il basso e possono far apparire la figura più slanciata. Non serve scegliere una camicia da arbitro. Anche una cucitura verticale, una fila di bottoni o un cardigan aperto possono creare lo stesso effetto.
Quali dettagli evitare sulla pancia
Se vuoi minimizzare il gonfiore, farei attenzione a:
- grandi tasche applicate;
- fiocchi sulla vita;
- cinture molto larghe;
- arricciature voluminose;
- grandi bottoni concentrati sull’addome;
- stampe posizionate proprio al centro della pancia;
- tessuti molto rigidi.
Tutto ciò che aggiunge volume o attenzione in quella zona rischia di evidenziarla.
Le cinture
Una cintura molto stretta proprio sulla parte più gonfia dell’addome probabilmente non è la soluzione migliore. Puoi invece posizionarla leggermente più in alto, se la tua silhouette lo permette, oppure scegliere una cintura sottile che definisca senza stringere. L’obiettivo è creare una proporzione, non comprimere.
Dove mettere il punto di attenzione
Questo è uno dei trucchi più semplici della moda. Se non vuoi che lo sguardo si concentri sulla pancia, portalo altrove. Puoi farlo con gli accessori come gli orecchini, una bella collana, un foulard, o un rossetto acceso, una borsa particolare, delle scarpe colorate o un colletto particolare.
In pratica, invece di pensare solo a cosa nascondere, pensa a cosa vuoi far notare.
Come vestirsi quando il gonfiore aumenta durante il giorno
Se sai che la pancia tende a gonfiarsi molto dalla mattina alla sera, scegli capi che abbiano un minimo di margine. Evita pantaloni che al mattino sono già perfettamente aderenti. Probabilmente dopo qualche ora diventeranno scomodi.
Un elastico morbido, una cintura regolabile, un abito fluido o un pantalone con un po’ di elasticità possono rendere la giornata decisamente più semplice.
Cosa indossare per andare al lavoro
Un pantalone dritto a vita media abbinato a un top morbido con scollo a V e a un blazer aperto. Oppure un abito a portafoglio con una giacca leggera. Sono look ordinati, eleganti e non costringono troppo la zona addominale.
Come vestirsi casual
Indossa un jeans elasticizzato, camicia morbida lasciata fuori e sneakers oppure un pantalone ampio con una maglia semiaderente e un cardigan aperto. Non serve necessariamente vestirsi a strati. Basta scegliere capi che cadano bene.
Come vestirsi elegante con la pancia gonfia
Un abito drappeggiato è probabilmente una delle scelte migliori. Meglio ancora se ha uno scollo aperto e una linea diagonale. Puoi aggiungere orecchini importanti o una bella borsa per portare l’attenzione verso il viso e gli accessori.
Intimo modellante
Può essere utile, ma non è obbligatorio. Se ti fa sentire più a tuo agio, un body o una guaina leggera possono rendere più uniforme la silhouette sotto alcuni abiti, ma non devono essere troppo stretti altrimenti sembrerai una salsiccia strizzata.
Inoltre, se hai già la pancia gonfia e aggiungi una compressione eccessiva, rischi soltanto di passare la giornata pensando a quando potrai toglierti tutto. Meglio un sostegno leggero e confortevole.
Nascondere il gonfiore non significa nascondere il corpo
Non rinunciare a vestirti come ti piace, ma tieni conto anche della comodità e di come i vestiti ti stanno.
Scegli unn abito morbido invece dei jeans, un blazer aperto invece di una maglia molto aderente, un pantalone elastico invece di una cintura rigida.
Non stai cambiando il tuo corpo. Stai adattando il guardaroba a come ti senti quel giorno. Puoi amare le magliette cropped, ma se, onestamente parlando, ti stanno male, perché indossarle?
La moda deve aiutarti a stare bene nei vestiti, non costringerti a stare scomoda per entrare in un determinato modello.
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